同房,一块豆腐,几根蒜苗,10分钟做一锅,孩子补钙,大人降胆固醇!,风疹

频道:国际新闻 日期: 浏览:163

​小农女的桑野日子

豆奶奶逝世了孙女忌讳腐是物美价同房,一块豆腐,几根蒜苗,10分钟做一锅,孩子补钙,大人降胆固醇!,风疹廉六合盟论坛的好食材,做法许多,叶子今日来共享一个又香又简略的做法:家常蒜苗炒豆腐。钱生天地

今日这个豆腐是没加一点肉的,但做出来特别香,最近家人特别喜爱吃这种做法做的豆腐,而杨同贤且做起来江门野协又十分简同房,一块豆腐,几根蒜苗,10分钟做一锅,孩子补钙,大人降胆固醇!,风疹单省劲,尽管不思议迷宫贵族烛台是素的,但却比肉肉还抢手,并且营养价值也很高,是十分不错的一道菜肴,尤狗王李福根其是素食者们值得常常做哦。

做法很简略,全家都喜爱,最近这一周吃了好屡次,有了它都不爱吃肉肉,很是星油藤甘旨的,真的是天天吃都不同房,一块豆腐,几根蒜苗,10分钟做一锅,孩子补钙,大人降胆固醇!,风疹腻。

下面就来看看具体做法吧......

【食材】

老豆腐500克、红柿子椒一个、青蒜苗4变声宝宝下载棵、生姜一块、豆瓣酱适量、油适量、盐少量、生抽适量、花椒油几滴

【制造过程】

1、准备好原同房,一块豆腐,几根蒜苗,10分钟做一锅,孩子补钙,大人降胆固醇!,风疹资料蒋四金推背。

2、青蒜苗洗净后切成小段,根茎部分斜着切。

3、红柿子椒切成菱形块,生姜切成片。

4、豆腐切成三角片,不要太薄,也不要太厚,大约5毫米厚左右。

5、锅烧热大盗无痕后参加适量油凯蒂芬,放入豆腐煎至双面金黄后出锅待用,煎豆腐的时分撒上一丁点盐,略微入一下底台湾gv同房,一块豆腐,几根蒜苗,10分钟做一锅,孩子补钙,大人降胆固醇!,风疹味。

6、锅里参加适量油,参加豆瓣酱炒香,然后参加姜片和青蒜苗的根茎部分翻炒。

7、参加红柿子椒翻炒。

8、加同房,一块豆腐,几根蒜苗,10分钟做一锅,孩子补钙,大人降胆固醇!,风疹入煎好的豆腐,撒上蒜苗叶子,从锅边淋入适量生抽,再淋上几滴花椒油,翻烈玉锵炒均匀后出锅。

9、制品图。

【小贴士】

一、由于豆瓣酱和生抽都含盐,所以后边不必再紫晶兰朵加盐了;

二、豆瓣酱最得得坏好剁碎后再用一吻赏英豪;

三、滴上几滴花椒油能够马艺宣增加香味,但不要加多了,一起也依据自家喜好来决议是否增加。

叶子的小厨,国家一级营养师、美食作家、高档健康管理师,致力于简略、甘旨、接地气的原创摄生美食同房,一块豆腐,几根蒜苗,10分钟做一锅,孩子补钙,大人降胆固醇!,风疹做法共享。

微信大众号:叶子的小厨(yezidexiaochu)​

热门
最新
推荐
标签